Creatina monohidratada 3000 mg

Creatina monohidratada: apoio para os seus treinos mais intensos.

Creatina monohidratada é um composto orgânico natural, constituído por uma molécula de creatina ligada a uma molécula de água. Esta forma monohidratada oferece várias vantagens, como elevada biodisponibilidade, estabilidade e eficácia.

No organismo, é sintetizada a partir de 3 aminoácidos – arginina, glicina e metionina, sendo armazenada principalmente nos músculos esqueléticos. Também pode ser obtida através da alimentação. No entanto, com o esforço exigido pelos exercícios e treinos, o organismo necessita de apoio adicional, que pode ser fornecido através do consumo de cápsulas, tanto nos dias de treino como nos dias de descanso.

Por que consumir creatina monohidratada? Porque a creatina aumenta o desempenho físico em exercícios curtos, consecutivos e de elevada intensidade, e o efeito benéfico é alcançado com uma ingestão diária de 3 g de creatina.